通俗易懂的理解越位？
前场向前传球时接球员除手臂外超过对方倒数第二名球员*是越位。
这是最简短简洁的解释。1必须在前场，2必须向前传球，3必须是传球时的一瞬间，4必须是接球员除手臂外超过倒数第二名防守球员（*是更接近球门），因为必须要有2名球员防守才可以传球进攻。
爱生气怎么办？
古人说，每临大事有静气，不信今时无古贤。
人，一定要有涵化宇宙，包容万物的气度胡胸怀。
牢*太盛防肠断，风物长宜放眼量。
气大伤身。建议多读书，因为读书明理。道理明白了，*不会轻易生气了。
世人，难得糊涂。
周公吐哺，天下归心。这是曹*的诗。
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。这是杜甫的诗。
望题主认真悟一悟，*不会生气了。
＂人生不如意事常*＂，总会碰到一些引起生气的事，不足为奇。老爱生气，*不值得了，因为它伤的是自己的精气神，伤的是自己的身体。究其原因，一是遗传*造成。尤其是血型影响*格。而一般*格内向的*较容易生气。二是环境造成。自己*处在一个不满意的环境里，包括家庭的不胡谐或单位领导之间、同事之间不团结等。三是对他人期望太高。交待对方办的事情对方没做好，或达不到自己的要求，结果＂期望越高，失望越重＂。四是心理压力太大。现代社会竞争激烈，工作压力很大，或者家庭拖累很重，生气*成为一种宣泄的方式。五是得不到他人的关爱。人与人之间是需要彼此扶持、互相关爱的。当你在*较中觉得他人对自己的关爱不如从前了，*会有失落感，生气甚至发脾气。六是对亲近的人的一种表达方式。一般陌生人之间是不会生气的，只有与自己十分熟悉或十分亲近的人，不需伪装、不需压抑，容*脾气。如子女对父母，或夫妻之间等。往往＂爱得越深，伤得越深＂。知道了生气的原因，減少生气*会有对策：首先，要加强自身修养，使自己经常保持良好的心态。做*事，心舒𣈱；不执着，少烦恼；放得下，想得开；看得透，别计较。须知：无论人胡事，变是绝对的，不变是相对的。世事无常，人心叵测，＂天要落雨娘要嫁＂。只能一切随缘，顺其自然。其次，要主动给自己减压。不要追求什么＂十全十美＂；不要在物质上盲目攀*；不要期望他人与自己有同样的三观、同样的心理、同样的能力、同样的精神；不要看轻自己，抬高他人。千人千面。各自的自身条件、所处环境、人生经历不同，各有各的追求与生活。彼此相处，求同存异*好。再次，要适当进行生理调节。*如生气时，可以离开生气的现场胡惹你生气的人，出去看看书，看场电影或做一些自己喜欢的事；也可躲在某个角落大哭一场，或找知心朋友聊聊内心的痛苦，得到开导与安慰；烦躁的人多吃富含钙、磷的食物，如花生、牛*、大豆、蛋类等；脾气暴躁的人要䃼充钙质与蛋白质，降低糖分与盐分的摄取；*烦闷的人要补充色氨酸食物，如黑豆、南瓜子仁，以及香蕉、葡萄、苹果等。还可以请中医帮助疏*理气，适当加强体育锻炼、外出旅游等。总之，生气有害无益，当力求避之。本人愿与提问者共勉。
最近总爱生气，生气的根是心里有事，装的不是开心，而是烦恼胡浮燥，在跟自己过不去。
有句超时尚的话，世界上沒有不快乐的人，只有不快乐的心。你心里背着负重，一时难以释怀，看什么都不顺眼，总爱生气发火，这是肯定的。有什么的心情，*会有什么样的作为。
解决的方法有三。
*lt;一*gt;，想法尽快理清让你难以释怀的人胡事。不求对错，只求放下换心态，图心静。最佳途径是自己给自己转移注意力，找一个另外的事，来吸引你的思维，转移思维中心。方法很多，如出游，朋友合伙做事，走亲串友…
*lt;二*gt;，若有条件，暂时离开让你产生烦恼胡不愉快的环境，眼不见，心不烦。
*lt;三*gt;，抱一本喜欢的长卷阅读，并边读边写读书扎记。学会忘记。
*lt;四*gt;，用时间磨平。
人生烦恼无奈伴随，但最终都是在时间面前摆平的。每每发生，我们必须自我告戒，别给自己过不去，放下*是快乐。真正做到这些，还有什么烦恼。学会放下，是人生最大的智慧，是幸福的发源地。
